しじみとオルニチン

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永谷園の「1杯でしじみ70個分のちから」という
インスタント味噌汁があります。

70個というとけっこうオルニチンが含まれているのかな？
と思って調べてみると、1食分で「25mg」のオルニチンが摂取できます。

永谷園の味噌汁は1袋3色入りです。
食べるとしても、朝晩のどちらか1回くらいですよね。

そうすると、1日に摂取できるのは25mgです。

協和発酵バイオのオルニチンサプリメントの場合には、
1日分6粒800mgのオルニチンが摂取できます。

つまり1粒で約130mg摂取できます。
味噌汁に含まれている分量の５食分に相当します。

やっぱり欲しい成分を摂取するなら
製薬会社のサプリメントがいいですよね。