オルニチン摂取量

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オルニチンの過剰摂取による副作用は知られていませんので、
サプリメントの摂取目安を飲んでおけば心配はありません。

一般的に、
ビタミンCやビタミンBなどの水溶性ビタミンは、
尿から出て行ってしまうため、
それほど過剰摂取を心配する必要がありませんが、

ビタミンAなどの脂溶性ビタミンは
体から排出されにくいので、
過剰摂取による副作用を心配する必要があります。

オルニチンはアミノ酸ですから、
上記の2種類とも違いますし副作用の心配はありませんが、
サプリメントの説明にある分量だけ飲むようにしましょう。

協和発酵バイオのリメイクオルニチンの場合には、
1日に6粒です。